Dein Energie-Kompass –

in 6 Wochen zu mehr Leichtigkeit, Klarheit & Energie

Ernährung im Einklang mit deinem Human Design

Wo pflanzenbasierte Ernährung auf Human Design trifft.


Finde zurück zu deiner Energie, Klarheit und Leichtigkeit.


Diese 6-wöchige Reise zu deiner Energie ist kein Diätprogramm, kein starrer Ernährungsplan und kein „mach es genau so“.

Es ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen – über deine Ernährung, deinen Körper und dein einzigartiges Human Design.


Für Frauen ab 45, die spüren: Da geht noch mehr. Mehr Energie, mehr Bewusstsein, mehr Selbstfürsorge.

Finde deinen eigenen Weg zu gesunder Ernährung – mit Human Design als Kompass


Warum dieses Programm anders ist:


Die meisten Ernährungsprogramme sagen dir, was du essen sollst.


Ich zeige dir, wie du verstehst, was dein Körper wirklich braucht – und wie du dieses Wissen in deinen Alltag bringst. Statt starrer Pläne oder Kalorien zählen lernst du:


  • deine Ernährung mit deinem Human Design zu verbinden – zu erkennen, wie dein Körper Energie aufnimmt.


  • gesunde, pflanzenbasierte Ernährung umzusetzen, die entzündungshemmend wirkt, sättigt und einfach in deinen Tag passt.


  • deine Routinen bewusst anzupassen, damit gesunde Entscheidungen selbstverständlich werden.


  • mehr Energie und Wohlbefinden zu spüren, ohne Diät – dafür mit Struktur, Motivation und fachkundiger Begleitung.


Das Ergebnis:
Du verstehst dich und deinen Körper neu – und findest eine Ernährung, die dich im Alltag trägt, stärkt und ins Gleichgewicht bringt. Denn echte Veränderung braucht Verkörperung.


Der Ablauf des 6-Wochen Energie-Kompass:

1. Dein persönliches Human Design Reading

Wir starten mit einem individuellen Reading, das dir zeigt, wie du Entscheidungen triffst, Energie nutzt und dich ernährst.

2. Drei Live-Treffen (im 14-Tage-Rhythmus) via Zoom

Impulse, Übungen, Austausch – du bekommst Klarheit und Motivation für deinen Alltag.

3. WhatsApp-Support

Kein Massenprogramm, sondern persönlicher Kontakt.
Ich begleite dich mit Aufgaben, Rezepten, Motivation – oder auch mal mit einem liebevollen Arschtritt, wenn’s nötig ist.

Dieser Energie-Kompass ist für dich perfekt, wenn


✅ Du zwischen 45 und 60 bist und gesünder leben möchtest – und es alleine nicht klappen will.
✅ Du verstehen willst, was dein Körper wirklich braucht.

✅ Du keine starren Pläne magst, sondern (wieder) lernen möchtest dich zu spüren.
✅ Du offen bist und Neues ausprobieren möchtest.

💚 Was du nach 6 Wochen spürst



  • Mehr Energie und leichteres Körpergefühl
  • Besseren Umgang mit Heißhunger
  • Klarheit über Ernährung und Routinen
  • Ein tieferes Verständnis für dich selbst


Wenn du dich angesprochen fühlst, dann lass uns sprechen.
Ich nehme mir Zeit für ein kurzes, unverbindliches Kennenlerngespräch, um zu schauen, ob das Programm zu dir passt.



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